Ako používať nikotínové vrecúška

Skôr ako začnete.

Najskôr hygiena. Pred manipuláciou s nikotínovými vrecúškami by ste si mali riadne umyť alebo vydezinfikovať ruky. Najmä v dobe, v ktorej žijeme. Ak ste vonku a nemáte práve po ruke umývadlo s mydlom, ideálne majte pri sebe antibakteriálny gél. Umývanie rúk ho plne nenahradí, ale je to minimum, ktoré pre seba v danom čase môžete urobiť. 

A teraz sa môžeme pustiť do práce:

1 Vyberte vrecúško z krabice

Vyberte svoj púčik a jedno nové, nepoužité nikotínové vrecúško.

2 Vrecúško si vložte pod pery

Horná, dolná časť, to necháme na vás. Každý si nájde svoje obľúbené miesto vo vašich ústach.

3 Nechajte ho na

Po odhalení nikotínového vrecúška môžete pocítiť mierne mravčenie. Neznamená to, že ste rytier, ale že sa nikotín pomaly vstrebáva do vášho tela.

4 30 minút a dosť

Po 30 minútach vyberte vrecko z úst (ak výrobca neuvádza inak). Opäť nezabudnite na dôkladnú hygienu rúk.

5 Zlikvidujte vrecúško

Teraz máte dve možnosti. Buď vrecko vyhodíte rovno do koša, alebo ak ho nemáte, použite priehradku na odpad v schránke.

Čo nerobiť pri používaní nikotínových vrecúšok

• Vrecúško nie je určené na konzumáciu - neprehĺtajte ho. Nevykonávajte činnosti, ktoré by mohli spôsobiť prehltnutie, napríklad šport.
• Nepite ani nefajčite - počas používania vrecúška by ste nemali piť ani fajčiť. Nie je nič príjemné ani na tom, keď sa počas žuvania žuvačky napijete. Takže to je asi tak všetko.
• Nepreháňajte to s nikotínom - ak nie ste zvyknutí, nepreháňajte to s nikotínom. Nikotín sa z vrecúšok uvoľňuje pomalšie ako z cigariet, ale dlhší čas. Dávajte si pozor, aby ste sa nepotili, neboli unavení, sčervenaní a podobne.
• Použitú škatuľku zahoďte - druhýkrát by vás už nemuselo napadnúť ju použiť.